وضعيت جوي
 |
|
| مشهد | |
| دمای فعلی |
15
° |
| رطوبت | % 82 |
| میدان دید | 9.99 Km |
امروز  ° 28 
°16 هوای لطیف در شب
|
|
| فردا
° 28 ° 17 هوای لطیف در شب |
|
صفحه اصلي 
اخبار و اطلاعات اخبار سلامت افراد دارای فعالیت فکری زیاد،از این مغز بخورند
اخبار و اطلاعات اخبار سلامت افراد دارای فعالیت فکری زیاد،از این مغز بخورند
زیر پورتال های سازمان
پيوندها
| افراد دارای فعالیت فکری زیاد،از این مغز بخورند |
 |
 |
| تعداد بازدید: 77 |
| یک شنبه, 30 بهمن 1390 |
|
یک فوق تخصص تغذیه با اشاره به ارزش تغذیهای بسیار بالا و خواص متعدد فندق، گفت: افرادی که فعالیت فکری زیاد دارند، فندق مصرف کنند.
دکتر کیومرث دانشور اظهار داشت: فندق حاوی چربی، کربوهیدرات، پروتئین و آب است. از سوی دیگر این آجیل خوشمزه مقادیری قابل توجهی ویتامین و املاح را در خود جای داده است.
دکتر دانشور در ادامه تصریح کرد: اسید اولئیک موجود در روغن فندق از افزایش کلسترول خون پیشگیری میکند و اسید لینولئیک موجود در آن نقش خیلی مهمی در رشد و سلامت اندامها دارد.
وی گفت: روغن فندق حاوی مقادیر متنابهی از ویتامین E است که برای سلامت ماهیچههای قلب و دیگر ماهیچههای بدن ضروری است و در پیشگیری و ممانعت از ابتلا به سرطان نقش دارد.
دکتر دانشور خاطرنشان کرد: فندق یک منبع خوب از ویتامینهای B1، B2 و B6 است که برای حفظ سلامت مغز و خونسازی ضروری هستند.
وی در پایان با تاکید بر این که فندق دارای مواد معدنی کلسیم، آهن، روی و پتاسیم است، افزود: مغز فندق دارای مقادیر زیادی فسفر است و بر این اساس برای افرادی که فعالیت فکری زیاد دارند توصیه میشود زیرا فسفر در فعالیتهای مغزی نقش مهمی را ایفا میکند. |
یک فوق تخصص تغذیه با اشاره به ارزش تغذیهای بسیار بالا و خواص متعدد این مغز گفت: افرادی که فعالیت فکری زیاد دارند،